хитрые организмы таки добились своего!

*upd к бессоннице.

в предыдущие 5 дней мы пытались ложиться в адекватное время, но оно всё время помаленьку но сдвигалось: около часу, пол2, два ночи, начало третьего. а вчера смотрели кино допоздна (мама в больницу уедет, а хотелось втроем с ней досмотреть), потом то-сё, легли в итоге в районе 5. так что б вы думали? отрубились, как миленькие!! и никакие шорохи не мешали! встали по будильнику в 12 - куда свежее, чем последние 5 дней.

правильно это или нет, а к организму надо прислушиваться: если он хочет бодрствовать до 4-5 утра - пущай. иначе будет некрепкий суперчуткий сон, а то и бессонница. главное - вставать вовремя, пока в 12. там посмотрим.