ДВЕ ЛЮБВИ

Вайкуле Л. - Я за тебя молюсь 04:06 
Две любви, как два бездомных сердца,
Бродят одиноко по земле,
Мёрзнут и пытаются согреться,
Доверяясь ветреной судьбе,
 
Обжигаясь о колючий иней
Безразличных и бездушных глаз,
Плачут, как две тучи в небе синем,
Разноцветным дождиком из страз.
 
Как слепые, глупые котята
Жмутся к  незнакомому теплу,
Две души, как два цветка из сада,
Как ладони, с двух сторон, к стеклу.
 
Но однажды, верю, в синем небе,
Вспыхнет их счастливая звезда,
И найдут друг друга две потери,
Две любви, два счастья, навсегда. 
 
                                    

Рекомендации по питанию для поддержания здоровья и снижения веса

Рекомендации Американской Диабетической Ассоциации.
Не зная основных правил питания, можно легко запутаться при выборе продуктов. Сейчас очень много информации о пользе или вреде тех либо иных продуктов питания. Некоторые рекомендации выдержали испытание временем и могут быть рекомендованы как основные принципы питания.
Вот несколько советов об использовании здоровых продуктов питания вами и вашей семьей.
1. Ешьте больше овощей и фруктов. Выбирайте овощи и фрукты различных цветов. В рационе должны присутствовать все цвета радуги. Ешьте овощи не содержащие крахмал. Такие, как шпинат, морковь, брокколи, зеленая фасоль.
2. Выбирайте не обработанные цельные зерновые продукты. Попробуйте приготовить коричневый (бурый или не шлифованный) рис с любимыми соусом.
3. Включить в свой рацион сушеные бобы (например, фасоли) и чечевицу.
4. Используйте рыбу в вашем питание 2-3 раза в неделю.
5. Выбирайте мясо говядины и свинины, которые заканчиваются на "филей", таких, как свинина филей, и вырезка. Снимайте кожу с курятины и индейки.
6. Выбирайте обезжиренные молочные продукты, таких, как снятое молоко, не жирный йогурт и сыр.
7. Выбирайте не калорийные напитки вместо обычной сладкой газированной воды, сладкого чая и других подслащенных напитков.
8. Выбирайте жидкое масло для приготовления пищи, вместо твердых жиров, которые могут быть с высоким содержанием насыщенных жиров и транс жиров. Помните, что жиры с высоким содержанием калорий. Если вы пытаетесь похудеть, следите за количеством потребляемых жиров.
9. Не используйте в своем рационе в качестве перекусов высоко калорийные закуски и десерты, как чипсы, пирожки, печенье, пирожные, а также мороженое.
10. Употребление больших порций, даже здоровой пищи, может привести к увеличение веса. Контролируйте свои порции.
Перевод: Рожков Олег

Хозяйственное закупочное пакетное

Я намерена собрать оптовую закупку хорошей хозяйственной вещи. Поэтому читайте, пожалуйста, условия, смотрите ссылку и стройтесь в комментариях в очередь.
http://www.vacpack.ru/
Это вакуумные пакеты для хранения всевозможных тряпок, одеял и т.д. Удобно до невероятия. У меня сейчас таких пакетов три штуки, я хочу все тряпки в такие закатать.
Во-первых, экономия места. Во-вторых, меньше пыли. В третьих, вообще перебирать шкафы проще. Используются они элементарно: труба любого пылесоса приставляется к развинченному клапану, высасывает воздух, клапан завинчивается, трубка пылесоса с клапана снимается. Из пухлого мешка получается компактная досочка.
И, говорят, это можно пользовать даже без пылесоса. Просто в поездках.
Поди, в магазинах на диване видели.
Теперь любимый прием сетевых продавцов: в магазине на диване пакет стоит 300 рублей (выясняла); в редких розничных точках - от 100 до 200 в зависимости от размера; в оптовой закупке он будет стоить от 70 до 150 рублей. Официально заявляю: я делаю добавку в 5-10 рублей к оптовой цене на сайте, поскольку это я буду расплачиваться с курьером за доставку и рисковать невыкупом (и простите все, кто обиделся, но в любой закупке кто-нибудь необязательный найдется, например, у меня лежат стопками уже обещанные, но не забранные книги), сортировать ваши пакеты и договариваться, когда и что вы заберете.
Еще хочу предупредить: один из четырех пакетов, используемых нами сейчас, таки-пропускает воздух. Это бывает, не так уж часто, но - да, потому что по своей сути все это - дешевая китайская шняга. Но увы, дешевле я ее не нашла. Те, что держат вакуум - держат, как звери.
КОЛИЧЕСТВО ПАКЕТОВ В ЗАЯВКЕ
Мелкий опт - это коробка в 50 штук. Лично мне нужно около 20 шт. мелких пакетов. А вот крупных штук 10. Но на любые размеры должно быть количество заявок, кратное 50. Поэтому если Вы - единственный человек, которому нужны мешки с вешалками, то либо 50 штук, либо - нет. В комментариях пишите: участвую, пакетов вот такого размера вот столько-то.
СТОП-ЗАКУПКА
В какой-то момент я (решив, что мои личные нужды удовлетворены и заявлено еще некоторое количество сверх) объявлю СТОП-ЗАКУПКУ. После этого мы собираем деньги. Вы лично встречаетесь со мной или друг с другом и потом со мной. Я веду списки. Для встречи я даже готова приехать, скажем, куда-нибудь в центр, сесть в кафе и ждать целый вечер.
ЗАБРАТЬ КУПЛЕННЫЕ ПАКЕТЫ
Я сортирую пакеты согласно списку. Вывешиваю сообщение: налетай-забирай! И вы забираете в течение недели - двух. С умеренным количеством можно будет провернуть трюк с кафе. Можно будет собрать девичник-пакетник чисто потусоваться, выпить рюмку чаю, ну и т.д.
ПРОВЕРНЕМ?
В комментариях будьте лаконичны, пожалуйста:
Участвую в закупке.
Беру: 45х50 - 20 шт.
В ответ на Ваш комментарий я пишу сумму, которую Вы готовите.
Следующим постом про закупку обсудим место, где встречаемся. И, да, я отвечаю за деньги (меня тут знают, да?), не уеду на Багамы, но пока всего не соберу, ничего покупать не буду.

КОНСТАНТИН БАЛЬМОНТ.

Запах солнца? Что за вздор!
Нет, не вздор.
В солнце звуки и мечты,
Ароматы и цветы
Все слились в согласный хор,
Все сплелись в один узор.
Солнце пахнет травами,
Свежими купавами,
Пробужденною весной,
И смолистою сосной.
Нежно-светлоткаными,
Ландышами пьяными,
Что победно расцвели
В остром запахе земли.
Солнце светит звонами,
Листьями зелеными,
Дышит вешним пеньем птиц,
Дышит смехом юных лиц.
Так и молви всем слепцам:
Будет вам!
Не узреть вам райских врат,
Есть у солнца аромат,
Сладко внятный только нам,
Зримый птицам и цветам!
Рамка от Маришки.

МОЙ СОН

Кто говорит, что немые глаза?
Это неправда, я знаю сама!
Впервые "Люблю" ты глазами сказал,
Смутил ты меня и покой отнял.
Не вышло взглянуть тихо, украдкой.
И получилось стыдно и сладко....
"Не забывай," сказал ты прощаясь,
Я руку подала, смущённо улыбаясь.....
Снова и снова всю ночь напролёт
Сижу у окна и смотрю на звёзды
И мечтая, вижу твои глаза,
Хоть ты за миллионные вёрсты....
Я люблю целовать тебя в губы,
Хоть и нет тебя рядом со мной.....
Я тебя никогда не забуду,
О любви природа напомнит весной!
Как я хочу с тобою рядом быть
И страстно, нежно обнимать тебя,
Как я хочу лицом к лицу прижаться
И так навеки бы остаться!!!!
Любимый ко мне опять не пришёл....
Я его очень сильно ждала.
Может, он с другою гулять ушёл,
Ну, а я для него не та, а?
В тёмном небе звёзды водят хоровод,
А влюблённые их считают.
И опять, как и тысячи лет назад
Они вздыхают и мечтают.....
И луна серебром им дорожки ткёт,
Белоснежными стелет коврами.
А ночь им волшебные песни поёт
О любви, о цветах, о мае!!!!
И нельзя никуда мне уйти от тебя!
И нигде от тебя мне не скрыться!
Потому. что зову во сне ЛЮБЯ:
"МИЛЫЙ, тебе мой сон приснился?!"
 
 

... обработанного тобой камня необыкновенными цветами и становится такой родной. ...

Все девочки, как девочки, а я камнерез-жестянщик...
Но, госпади, какой же это кайф смотреть, как из бесформенной и серой массы с твоей помощью появляется нечто необыкновенное!...
Природа создает такие формы и фактуры, которые не под силам ни одному художнику, а ты раскрываешь эту простую земную красоту, которая играет на поверхности обработанного тобой камня необыкновенными цветами и становится такой родной...
...были бы картинки, да фотоаппарат мой издох кажется :(

Муха и пчела

Если спросить муху, есть ли здесь в окрестностях цветы, то она ответит: "Не знаю. А вот навоза, нечистот вон в той канаве полным-полно". И муха начнёт по порядку перечислять все помойки, на которых она побывала.
А если спросить пчелу: "Не видела ли ты здесь в окрестностях какие-нибудь нечистоты?", - то она ответит: "Нечистоты? Нет, не видела нигде. Здесь так много благоуханных цветов!".
Муха на самом цветущем лугу найдёт нечистое место и сядет на него, а пчела в самом вонючем болоте отыщет цветок лотоса и соберёт с него нектар...